第150章 阿马雷斯塔德迈尔（1 / 2）

第150章阿马雷·斯塔德迈尔

萨瑟再一次独享了所有的徽章

4级的头衔，【五点】，【榜样】，【信徒】，加成轻轻松松破百

他主练防守，身体是一切的根本

所以他的计划和当初的布朗差不多，一天高强度的身体训练，第二天以静态的恢复性训练，夹杂技术训练为主

第三天小强度，还是以恢复训练为主

到了第四天，再开始上强度

等于用三天的时间，形成一个超量恢复的周期

今天就是技术训练

防守一样需要技术

“注意路线”

唐森持球，一边提醒，一边一个坠步启动，猛然向右侧突破

几乎在唐森启动的时候，萨瑟就已经交叉步横移，堵在了唐森突破第一步的落点上

但是下一刻，唐森变向了

突的时候没有全力，所以唐森有足够的余力调整步伐

微微一顿，右肩下沉，似乎要往左侧变向，但在球弹起的瞬间，却是一个拉球，还是往右侧突了过去

一个节奏上的晃动，就把萨瑟重心冻结在原地，直接失去了先机

也就是唐森身体素质有限，要是换成麦迪，科比这种突破高手，已然把萨瑟过了个干干净净

“意识！”唐森停下，指了指自己的脑袋，道：“杰瑞尔，对手第一步的路线预判，你做的还算可以，10次里，往往能预判到六七次，可如果对手有第二次的节奏变化，你就很难预判到了”

科比正在快速成长，但他现在身上主要的标签，或者说他主要的进攻手段还是突破

在唐森看来，防突破很重要的一个关键点，就是预判对手的突破落点

对手向右突破，第一步能跨多远，预判准了，提前横移去堵他的落点，才能跟住对方

“杰瑞尔，你太紧张了”

唐森最后道

经过快一个月的训练，萨瑟的身体素质提升了不少，速度，反应，都变快了，但他有些信心不足，防守时注意力高度集中，精神紧张

所以第一步，他凭借专注可以防下来

但对手再有变化的时候，一旦他防下来，精神本能的松懈，这个时候就慢了，脑子反应不过来

这就像西部枪手对决，生死关头，你只会关注对手的第一枪，而不会注意第二枪

当然，也有可能第一枪你就死了

可在球场上，更多的时候第一下突破是很难摆脱防守人的，所以后面的变化会更加致命

萨瑟站起身，黑黝黝的身体肌肉线条明显，问道：“先生，那我要怎么改变？”

“没法儿改变”

唐森摇头

说白了，就是对自己的防守信心还不足

设想，你去防科比，你知道他很厉害，高度紧张，唯恐第一步就被过掉

但如果你去防一个小学生呢，那不管他做出什么样的突破动作，你都有足够的信心防住

所以还是要练，练到无论对手做出任何进攻动作，身体都可以轻松应对的时候，信心自然就来了

萨瑟还要再问，突然，场边放着的手机响了

他看了眼唐森

唐森摆摆手，示意他去接

“我在训练”场边，接通电话的萨瑟说了几句，声音突然大了起来

然后又立刻压低声音，紧张的看了眼唐森，又继续说

好像是在争吵

但最后好像没有争吵过，他一脸无奈的放下电话，跑了回来，不好意思的道：“先生，我能不能回去一趟”

“有事吗？”

唐森看了一下远处墙上的挂钟，还没到七点呢

萨瑟满脸窘迫，说了原因

他四点半就出门，五点之前就要赶到球馆

而他的妻子，在一家拖拉机生产公司工作，六点半就要起床，开车一个多小时去上班

这个时间点，他们会请一位保姆照顾儿子

结果今天他妻子刚出门不久，突然接到保姆的电话，说不来了

原因是起的太早，工资太低

等于说，现在萨瑟一岁多的儿子自己在家

“那你还不赶紧去”

唐森连忙示意他回去，把这么大孩子丢在家里，你就不怕儿童保护机构的人把孩子直接带走

萨瑟哦了一声，抓起球衣就跑

跑到出口，又回头喊道：“先生，您等我一下，很快的，我马上就回来，我还可以继续训练的”

唐森正想说今天训练就算了，你先回去

再想说已经来不及，人都跑没影儿了

二十多分钟后，萨瑟一手抱儿子，一手推着婴儿车，回来了

小家伙一副昏昏欲睡的模样，可能还没睡醒

萨瑟连声道歉

“没关系”

唐森摆摆手，道歉不用，关键是你儿子怎么弄

萨瑟急忙把儿子往婴儿车里一放，然后开始脱球衣，道：“先生，他没事儿的，我们继续”

唐森叹口气，只能继续

技术这一块儿，主要就是唐森进攻，然后萨瑟尝试防守

唐森是没有nba球员那样凌厉的突破速度，强壮的身体对抗，但唐森的节奏变化要更出色，速度也更快

毕竟曾经侥幸赢过乔丹的

所以在这种模拟训练中，挂着【脑子】，可以让萨瑟迅速的积累防守经验

只不过刚打了两个球，这边他儿子就开始哭了

萨瑟尴尬停下，说了声抱歉，急忙去安抚儿子

“他是不是饿了？”唐森插话道

一早上起床，应该要吃东西吧

萨瑟恍然大悟，急忙去婴儿车去翻找奶瓶

果然，没带

“先生，我能不能再回去一趟，很快的”萨瑟尴尬不已，再次请求道

“别”

唐森连忙叫住他，都这样了，还练什么

“还有下午，如果你找不到临时保姆，就跟我说一声，下午的训练也取消”

总不能没人照顾孩子吧

萨瑟郁闷的点点头，又道歉道：“对不起先生，下次我不会这样了”

唐森心道你光说就有用啊

这一个月的训练下来，类似的情况也发生过不止一次了

犹豫一下，唐森道：“杰瑞尔，你必须要承认，你现在的生活过的一塌糊涂”

这家伙也是自己作的，超前消费过于厉害

给家人在达拉斯买了一套两百多万的大房子，自己还购置了豪车