第633章 毅哥，我想跟你生金刚（2 / 2）

也就是在晨跑的时候，远远看到一个戴着兜帽的家伙正迎面跑了过来

那家伙相对于普通人来说已经很强壮，但是对于现在的王毅来说是有些偏瘦的

王毅的视力很好，在晨曦的微光下，看清了此人的面庞

一张娃娃脸上却留着褐色的络腮胡

他不是别人，正是勇士队的当家球星

国内球迷称他为小学生、萌神、库昊

美国这边的球迷则称他为娃娃脸刺客

他特别反感别人说他年纪小，所以留了一副络腮胡

他也看到了王毅

两人迎面跑过来，四目相对

起初两人都有些惊讶

不过随即王毅就从库里的目光之中看到了一丝战意

库里也从他的目光中，看到了满满的战意

但两人都没停步

在晨曦的微光之中，两人擦肩而过，没有任何言语

在常规赛其实两人的关系还不错

在比赛结束之后，两人都会拥抱致意

但是现在是季后赛期间，系列赛还没打完

两人是对手

为了一张总决赛门票而战斗

所以这个时候两人如果还表现的一团和气的话，不合适

两人擦肩而过

两道身影又渐行渐远

库里看着远处的海峡，目光迎着晨曦

也不知道心里在想什么

王毅看着远处的金门大桥，目光灼灼

他所想的很简单

战胜库里；

战胜勇士；

挺进总决赛！

片刻后，库里的身影，消失在熹微的晨光之中

王毅的身影，也融入在了远处淡淡的雾气之中

……

今天系统给出王毅的训练任务，是训练他的核心力量

只有核心力量足够强大，才能够在空中做到很多动作

所谓“核心”是指人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉

核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用

强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用

所以，凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人，核心肌肉群肯定受过很好的训练

系统给王毅安排的核心力量训练，包括了整整8项

1.单足平衡垫站立单足站立于平衡垫或软垫上，保持身体稳定

2.单腿蹲

3.健身球俯卧撑

4.平衡垫平衡式坐在平衡垫或软垫上，以尾骨支撑保持平衡

5.双腿置于平衡球上的支撑练习

6.平衡垫俯卧撑

7.跪球平衡

8.健身球反向划船

根据系统所说，只要在一周之内完成了它安排的所有训练量，核心力量将提升到联盟顶尖水平

到时候，甚至能够做到像华夏的一个叫“卖辣鸡翅”的那样，中圈干拔360度跳投

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