第68章 肌肉记忆（1 / 2）

德克勒克留了下来

唐森还要几天时间，好好模拟一下他的训练计划

他主要想提升身体

他都打多少年球了，什么技术不会

在场上用不出来，纯粹是身体素质不够

他今年才28，还在当打之年，而且整个职业生涯都是地板流的他，也没受过什么大伤，所以还有练出来的希望

唯一让德克勒克头疼的是早起

四点半起床，简直要了他老命

但是听说这几个月，布朗都起这么早之后，说了句懂了，不抱怨了

唐森的注意力还是在布朗的投篮上

他这个问题，唐森其实从夏季联赛之后就开始思考了

一开始唐森还受到了那个叫里德的球员的启发，想着适合自己的投篮方式才是最好的

所以一开始是按照这个思路去模拟的

但结果都不太理想

可能也跟模拟时长太短有关

虽然上个月升了2级头衔，可也只能模拟14天，对于投篮这个最重要的技术来说，两周的训练很难见到任何效果

再加上布朗还有手掌略小的问题，唐森最终还是放弃了这种“邪道”的投篮方式

还是得走正道

标准之所以能够成为标准，那就是综合下来，最合理的投篮方式

它或许不是最好的，但绝对也不是最差的

先把最基础的练好了，再去考虑个性

如果按照这个思路走，那唐森是有发言权的

唐森的投篮，绝对是教科书级别的标准

三个九十度嘛

“先生，我感觉我这样好傻，而且我胳膊好疼”布朗抱怨道

现在他双手上举，保持着标准的投篮姿势，一动不动

还有下身，也保持着屈膝的动作，每隔几分钟，累了才站直调整一下

但胳膊上的动作却不能变，要一直保持着

“唐，我记得你说过，当年你就是这么练的”旁边，训练间隙，坐在地板上休息的德克勒克并没有嘲笑布朗，而是若有所思的道

当年在大学的时候，唐森几乎就是半个助教，经常指点新队员怎么练技术

他记得唐森说过，小时候是怎样练出一手标准投篮

“没错，我当年就是这么练的”

唐森点头

其实初中的时候，因为身高，力量不足的缘故，自己当时的投篮更像是颠投，出手快，投的也远

可后来经常被人干扰，这才下定决心，改变投篮姿势

但从小打球形成的肌肉记忆，哪是那么容易改变的

所以唐森就自己摸索了一个办法

先摧毁，再重塑！

你不是肌肉长期保持一个动作，形成什么肌肉记忆了嘛

那好，我就用更长的时间，去把你这个记忆覆盖掉

唐森就像布朗这样，站，保持着一个动作，一直站，站到肌肉都僵硬掉

疼，麻，胀，忍着，继续站

唐森就用这么一种近乎于把自己练伤的方式，强行覆盖掉了原先的肌肉记忆

看了一眼手表时间，唐森道：“休息一下吧”

布朗如蒙大赦，连忙放下胳膊，抖动双臂

“别闲着啊”

唐森丢过去一个球

布朗郁闷的接过，然后用自抛自接的方式，在接球的瞬间，尝试完成球的调整

也就是搓球

“顺序”唐森又立刻提醒，左手合球，右手搓，右手合球，左手搓

在一开始，唐森要求布朗能够遵循这个原则