第10章 勾手（2 / 2）

但半勾手就吃手感，吃手腕的力量

所以唐森拿来了加重篮球，提升布朗的手腕力量

“开始吧”

唐森在篮筐左右，还有正面这三个方位，立了三个高大的障碍，让布朗在障碍前进行勾手训练

一个点位5球，三个点位是一轮，一组做5轮

“这球的确是挺重的”

布朗把玩着加重篮球，第一球就短了

他立刻调整力度，距离是够了，但准度欠缺，直接砸框而出

唐森并没有让他从静止的勾手开始练

他只是不精，并非不会

“你要注意节奏，还有举臂跃起之后可以在空中稍微顿一下，瞄一下，动作要和身体发力结合好”唐森拿球上前演示

徽章在技术训练方面的判定更宽松一些

不至于说布朗练一百个投篮，唐森也非得投一百个才行

指出问题，演示，调整，就算是以身作则了

布朗记下，但真练起来还是不行

他的理解能力真不算好

这个是天生的，没办法，只能苦练，靠勤奋弥补

幸好自己还有徽章的加成，不怕练不出效果

训练的时间过的飞快

虽然今天的训练相比于昨天肯定是轻松的，但一天三练下来，布朗依旧是累的不轻，一条手臂都酸疼的举不起来

按摩师还没有到位，只能唐森客串着来

第二天，又恢复到力量训练

这才是重中之重

通过系统，唐森很清晰的看到，经过一天的休息，布朗身上变成黄色，受损的肌肉大部分都已经恢复成了绿色

这个恢复速度是有些超过唐森预期的

考虑着应该是徽章的加成发挥作用了，毕竟是高级徽章，百分之30的加成，相当于三级训练师头衔了

如此一来，唐森就可以放心按照自己的训练计划推进了

很快，半个月的时间过去

这天一早，不用任何人提醒，布朗已经利索的站上了电子秤

“莱恩，你看，我重了整整一磅”

布朗激动的嚷道

电子秤的数字是248.2磅

刚好比昨天重了整整1磅

康诺斯凑过来瞄了一眼，然后道：“先别激动，我们现在主要看长期效果，短期内的体重波动很正常”

布朗眉毛一挑，奇怪道：“莱恩，我怎么感觉你这说话的口气跟唐一模一样呢”

“有吗？”

康诺斯微微一愣，扭头望向旁边的摩尔

摩尔点头

何止是一模一样，这话好像就是唐森的原话

康诺斯有些尴尬的道：“那只能说明唐说的对”

这半个月下来，康诺斯对于唐森的态度是彻底转变了

他就没见过这么负责的训练师

最重要的，训练确实有效果

布朗的体重在稳步增加，而运动能力还是一样的出色

所以接触的多了，有的时候嘴里免不了蹦出几句唐森的话来

“对了，唐怎么还没来？”康诺斯奇怪道

平常唐森都是第一个赶到训练馆的

刚说完，唐森赶到了

身边还跟着一个高大的人影，有说有笑的走了过来

“咦，这不是魔术队的那谁吗？”丹·摩尔惊呼一声

康诺斯也立刻认了出来

自己要是没认错的花，眼前这个高大的白人，正是魔术队的主力中锋，安德鲁·德克勒克