第4章 成长的快乐（1 / 2）

窗帘轻轻吹起，漏进一抹阳光

墙上的日历被风翻过两页，沙沙作响

隐约间，还有水龙头打开的淅沥沥动静

忽然

一阵“叮铃铃”的刺耳铃声打破静谧氛围

卫生间的推拉门哗啦一下移开

方诚光着膀子，手搓毛巾，脚踩拖鞋走出来，迅速关掉闹钟

瞧了眼时间

7:30

他眯眼望着窗外晨光，轻舒一口气

锻炼后如果能痛痛快快地冲个澡，该有多好？

可惜出租屋太小，没有淋浴间，只能简单擦洗一遍身体

想起这，方诚忍不住再次打开面板，欣赏一早上的锻炼成果

【俯卧撑经验+18】

【拳击经验+3】

【专注经验+2】

………………

【技能面板】

【速读lv1（28/250）】

【专注lv1（65/250）】

【厨艺lv0（34/100）】

【清洁lv0（75/100）】

【拳击lv0（64/100）】

【俯卧撑lv0（51/100）】

【潜能激发（23：09：12）】

两天的时间眨眼过去，各项技能都有明显增长

尤其消耗大部分精力的“俯卧撑”，经验条进度已然过半

按照这种效率，要不了几天，就可以顺利升级到lv1

擦完汗渍渍的胸膛和背脊

方诚打湿毛巾，重新洗了遍，拧干挂在架子上

然后对照镜子，摸了摸脸

不知道是不是错觉，总觉得自己面色红润不少，手臂貌似长出了些肌肉

再看向角色面板，各项属性数值依旧和原来一样

仅仅几天的锻炼，就想身体有显著提升，这显然不太现实

但若仔细观察，可以发现属性栏右侧，还有一个很小的百分比进度条

集中注意力点进去，继而会跳出一个新界面

在这里罗列了满屏的提示信息

………………

【你练习拳击3分钟，体质增加0.001】

【你练习拳击4分钟，力量增加0.001】

【你练习拳击5分钟，敏捷增加0.001】

【你拖地10分钟，体质增加0.001】

【你搬运重物5分钟，力量增加0.001】

【你走了1000步路，体质增加0.001】

【你走了1200步路，敏捷增加0.001】

【你睡足7个小时，精神增加0.001】

【你睡足8个小时，体质增加0.001】

【你练习俯卧撑5次，力量增加0.001】

………………

往下翻，尚可看到底部

往上翻，则根本找不到最初的那条信息

和技能一样，身体属性同样可以通过肝经验来升级

随着每一次锻炼或运动，都在以缓慢的速度进行增长

只不过为了避免刷屏，干扰宿主注意力，故而并未显示出来

“这里的每一条信息，每一点数值增加，都是我努力过的证明……”

方诚低声自语，眼中闪烁着希冀的光芒，如同一名巡视庄稼长势的农民

虽然慢了点，但聚沙成塔、积土成山，量变最终会引起质变

尤其看到体质属性一栏，已经达到99%的进度

更是心头火热，双拳握紧

“嘶——”

貌似动作幅度过大，扯到某块拉伤的肌肉，方诚不由倒吸一口凉气

猛练固然有猛练的好处，事后恢复却是个令人头疼的问题

这两天，方诚手臂、肩膀和胸膛都隐隐作痛，酸软乏力

假如没有专注技能辅助，恐怕很难坚持下来

也因为如此，导致锻炼效率降低不少

好在面板只计算次数，并不统计平均耗费的时间

方诚可以选择放缓速度，增加休息时长，以此达到相同目标

按照计划，每天规定的100个俯卧撑，可以分成10组来进行

早晨起床后，尽量在一个半小时内完成训练任务

若是体力不支，也不强求，就在工作期间，找休息的空档补上

每晚下班后，视情况而定，倘若回来比较早，选择多做一、两组当加练

100个俯卧撑的训练量，看似很大

其实分开来做的话，并不算超纲

之所以造成眼下这种情况，主要原因还是自己的基础体质太差

方诚龇牙摇头，简单收拾了下卫生间

把沾了汗的内衣、内裤和臭袜子，丢进嘎吱响的老旧洗衣机里

学生时期由于整天埋头读书，极少参加课外活动，他的体育成绩向来排名班级倒数

也就出来工作后，时常干些体力活，身体素质倒是因此改善少许

人活在舒适区久了，就会习惯

习惯之后，就会得过且过，觉得世界只是这样子

懒惰、欲望、乳酸、多巴胺……

变强的过程中，需要克服的困难远比想象的要多

“熬一熬吧，等‘潜能激发’cd恢复，这种情况应该能得到缓解”

“而且明早训练，又可以解锁新的技能……”

一念及此，尽管浑身依然酸痛，方诚却重新燃起熊熊斗志

他立刻穿上衣服，走向卧室

接下来，是晨读自习的时间

自从解锁“俯卧撑”技能，方诚仿佛完成了一次蜕变

为此彻底改掉晚睡晚起的夜猫子习惯，变得前所未有的自律