第328章 搏击训练室，奇怪的邻居（1 / 2）

对于师傅的疑问，方诚笑了笑，随口应道：

“朋友托我放在这里，他在楼下店铺做猪肉生意，地方不够用”

这个理由合情合理，工人师傅也没多想，笑着点了点头

他们刚刚费了九牛二虎之力，才把这个庞然大物严丝合缝地安置进厨房预留的位置

随后，床、衣柜、橱柜、桌椅、沙发、书架……

一件件崭新的家具被陆续搬进这间空旷的屋子，在各自的位置上落定

原本回荡着空洞声响的毛坯房，正被这些物件一点点填满，渐渐有了“家”的温度和轮廓

半个多小时后，所有东西都已归位

方诚爽快地结清了工钱，送走几位汗流浃背的工人

咔哒

随着锁芯转动的微弱声响，厚重的防盗门被轻轻关上

房间里刹时变得无比安静

只剩下从窗外远处传来的，汽车与海浪混合而成的、模糊的白噪音

方诚目光闪亮，环视着这个初具雏形的“新家”

客厅里摆着一圈崭新的深灰色布艺沙发，卧室里有一张足够宽敞舒适的单人床

厨房里，那个巨大的冰柜正散发出全新的塑料气息，安静伫立着

一切都像是一个普通独居男人的住所，简单而实用

除了——

按照自己独特需求，几乎被完全打造成“搏击训练室”的客厅

这里的墙壁和天花板内都嵌着厚实的隔音石膏板

表面则刷着一层如同海洋般让人心情宁静舒适的，淡蓝色乳胶漆

地面铺着同色系的专业pvc运动地板，富有弹性，能有效吸收冲击

除了客厅铺设了地板，浴室和厨房装上防滑瓷砖外，其他位置都直接裸露着平整光滑的水泥地面，透着一股粗犷而务实的气息

天花板上，工业级的承重结构与坚固粗大的铁架纵横交错，构成一个牢固的“骨架”

铁架正中，悬挂着一个高达两米多，重达八百公斤的黑色沙袋

就像是一头被禁锢在此的庞然巨兽

角落里，还安装了用来练习引体向上、悬垂举腿的训练器械，单杠与吊环

另外，一个真人比例的不倒翁立式拳靶，一个厚重的沙袋木人桩，分别占据靠近落地窗的两个墙角

方诚目光缓缓扫过，抬脚迈入客厅，稍微用力踩了下地板

脚下传来清晰的回弹感，那是pvc地板下面厚实的橡胶减震垫在发挥作用

感受了下新环境后，方诚走到沙袋前，伸出拳头，随意地在上面轻轻一击

沙袋只是微微晃动了一下，拳锋上传来的感觉，仿佛打在一堵包裹着皮革的坚实墙壁上

为了增加重量，沙袋内部除了高密度填充物，还掺杂了大量的铁砂

说实话，这种规格的沙袋，已经远远超出了训练器材的范畴，更像是一件用来攻城的武器

对于绝大多数搏击运动员来讲，几十公斤到一百多公斤的沙袋，足以提供有效的日常训练

即便是世界顶级的重量级拳击手，也很少使用几百公斤的重型沙袋训练

面对这种庞然大物时，他们必须小心翼翼地出拳，否则极其容易受伤，造成手腕骨折

但对于现在的方诚而言，一个普通的百公斤沙袋，和一个塞满棉花的玩偶没什么区别，根本起不到训练效果

毕竟击打更重的沙袋，需要更大的力量输出

越是沉重的目标，就越有助于锻炼拳头的穿透力和整体爆发力，也能更好地模拟击穿强敌防御的感觉，适应那种强大的冲击和阻力

这个800公斤的超重型沙袋，已经是自己能在市面上找到的最大号产品

为了让它更能承受自身的恐怖冲击力而不至于轻易破损

方诚还特地嘱咐厂家进行深度定制

沙袋的外皮进行格外强化，采用双层高强度军用帆布与凯夫拉纤维的复合材料叠加，并做了涂层处理

抗揍和耐磨性都提升到了最高程度

外皮和内胆之间，则塞入一层用凝胶垫做的缓冲夹层

具有良好的抗击打性，也能在外皮破损时，避免填充物泄露，更换起来比较方便

甚至，所有接缝处全部采用凯夫拉纤维材料，进行双排交叉缝合的加固工艺

并且用工业强力胶水进行粘合，进一步增强连接强度

如此精心制作下来，一个沙袋就花费方诚足足六万多元

至于再重一些，就不太现实了

这不仅涉及到沙袋材质和工艺的极限，更关键的是房屋本身的承重问题

即使是专业的健身房，也很少有能安全悬挂近一吨重物的设施，更别提普通民宅的房梁

为了能顺利安装这个大家伙，几个装修师傅也是费了九牛二虎之力，光是加固天花板就花了半个星期时间

何况，拳击打沙袋训练的目的，不光是为了提高出拳的力量与速度，更重要的是技术上的准确性和组合攻击的流畅性

沙袋的晃动与反馈，本身就是在模拟实战，是训练中至关重要的一环

一个沉重到纹丝不动的靶子，无法提供调整节奏和发力时所需的动态反馈，那和对着墙壁练习没什么区别

思绪至此，方诚不再犹豫

迅速脱掉上衣，露出古铜色的皮肤，轮廓分明的肌肉群

活动着手腕和脚踝，骨节发出一连串清脆的爆鸣声

每一块肌肉微微鼓胀而起，像是经过精密计算般恰到好处

没有一丝多余的脂肪，充满了内敛而爆炸性的力量

方诚扭了扭脖颈，目光炽热地紧盯着悬挂在面前的重型沙袋

接下来，该测试一下这套新装备的实际效果了

砰！

一记保留五成力道的重拳猛然轰出，结结实实地砸在沙袋上

沉闷如雷的爆响，瞬间在客厅中炸开

八百公斤的巨大沙袋，竟被这一拳轰得高高荡起，连接处的铁链发出“哗啦啦”的刺耳尖啸

方诚没有就此停下，迅即围绕着剧烈摇晃的沙袋，双肩微微晃动，步伐有节奏地移动

时而闪避开呼啸砸来的沙袋，时而迎身而上

用拳、肘、膝、腿，从各种刁钻的角度发动狂风暴雨般的攻击

滋啦——

脚掌在地板上发出急促而清晰的摩擦声

砰！砰！砰！砰！

双拳连续出击，如同密集的鼓点，又快又准

每一次打击都让巨大的沙袋发出被蹂躏般的闷响，仿佛一头巨兽在痛苦地哀嚎

整个客厅，俨然化作了他一人独舞的擂台

当沙袋的晃动渐渐平息，一场酣畅淋漓的打击训练也告一段落

首轮测试顺利通过，但真正的训练才刚刚开始

紧接着，方诚又分别对着不倒翁人形靶和木人桩，开始练习拳腿组合技

直到身体微微冒汗，呼吸有所加快，这场格斗兼热身训练才算结束

方诚稍作调息，平复了一下沸腾的气血，随即走向墙角的单杠

轻轻一跃，抓住杠杆，他故意用比较大的力量连续做了几个引体向上

杠杆连接处顿时发出令人牙酸的金属呻吟声

但依旧稳如泰山，显然非常牢固

方诚尝试练习几下，从单杠上跳下，抬头瞧了一眼旁边的吊环

深吸一口气，单手食指勾住其中一个吊环，身体平稳地悬空

用这根手指的力量，将整个身体拉起，再缓缓放下，连续100次

接着换成左手食指，重复同样的动作

然后是单指悬垂举腿，同样左右开弓，各100次

把每一样新添置的训练器材都彻底“蹂躏”了一遍后

这场摸底测试才算真正完成

方诚站定在落地窗前，舒展四肢，放松着每一寸肌肉

同时心念一动，看向面板浮现的提示信息

【拳击经验+2】