第130章 专属私人教练（1 / 2）

赵青柠

这是学姐的名字

不对，现在应该叫教练

真正的私人健身教练

就只为杨峥一个人服务

她说自己在健身专业领域，绝不会比那些健身教练们差

而实际是不是这么回事儿

杨峥其实并不那么在意

他就只是想保养身体，增强一下肌肉的力量与耐力而已

又没想要专门健身啥的

甚至他自己每天跑跑步就能达到目标

他想找个私人教练的目的，主要是提醒自己记得健身

其次才是觉得，有个人指点，总比自己瞎练好

所以他才会没有犹豫的答应了赵青柠

因为他对健身教练的专业水平，根本也没什么要求

不过赵青柠倒是很想展现一下自己的专业水平

带着杨峥做这做那的

说是进行体测

而体测完后

赵青柠发出疑问：“杨先生，您这样的身体素质，应该自己就有很专业的在健身吧？”

“没有”

杨峥简单回复，又问道：“我主要想练腰腹力量和肌肉耐力，要做哪些运动比较好？”

赵青柠闻言顿了顿，脸颊泛起一丝红晕，但还是开口问道：“那您每次大概可以抽出多少时间来健身呢？”

杨峥不答反问：“你觉得多少时间合适？”

说完他又补了一句：“不用太高强度，以保持身体状态为主”

赵青柠想了想道：“每次两小时左右，您看您有这个时间吗？”

杨峥点点头：“可以”

赵青柠再度开口：“那您每次可以先跑步半小时左右，然后再仰卧起坐，卷腹，平板支撑，还有……深蹲，30个一组，循环做10组”

她顿了顿道：“这样先训练一段时间，之后可以再进行调整”

杨峥点头示意道：“那我现在先去跑步？”

“可以的”

赵青柠应了一声

两人一起到了一个跑步机旁

杨峥上了跑步机后

赵青柠帮他调试好

杨峥便开始慢慢跑了起来

几分钟后

赵青柠开口道：“您注意一下，我给您加点速”

“好”

杨峥简单应声

赵青柠帮他调高了速度

杨峥加快脚步，算是真正跑了起来

而就在这时

一个肌肉壮汉走了过来，示意赵青柠道：

“美女，我想做下卧推，你来帮我扶一下吧”

没等赵青柠回话，他又补了一句：“我是你们这的白金会员，每个月有3节私教课，以后可以都找你”

健身房的教练会给会员上私教课，自然是有额外收益的

可是……

“我不是这的教练”

赵青柠一脸冷淡的回道

壮汉一愣，随即皱眉道：“你骗谁呢？我之前来都见过你，就在前台”

赵青柠面色不变：“之前我确实是这的前台，但现在已经辞职了，目前给我老板做专属私人教练”

壮汉又是一愣，张了张嘴，但最终还是没再说什么，转身走了

又是老板又是专属的

那不就是被包了么？

他当然没必要再自讨没趣

无独有偶

美女在哪都容易受到关注

赵青柠站在杨峥旁边，看着他跑步，明显一副健身教练的模样

吸引了不少人过来求指点

赵青柠当然是全都拒绝了

而这还导致有人直接投诉她，引来了会所的经理

但自然没用

赵青柠现在已经不是这的员工了

而且她辞职就是找的经理，并说明了缘由

所以经理也知道，杨峥是个不差钱的真老板

当然不会去得罪他

杨峥跑步半小时

期间找赵青柠搭讪的人有七八个……

这么受欢迎，那之前怎么没直接做健身教练呢？

因为她只是来打暑假工的